Dado que cada vez pasamos más tiempo mirando pantallas de dispositivos electrónicos, que emiten luz propia hacia nuestros ojos, tales como teléfonos móviles, tabletas, ordenadores o televisores, existe una cierta preocupación sobre cómo puede afectar este hecho a la salud visual de las personas que los utilizan más intensamente en su quehacer diario.
En la página web titulada "Cómo afectan las pantallas a la salud visual", podemos encontrar una primera aproximación real al problema.
El subencabezamiento de dicha página es muy expresivo:
"¿De verdad las pantallas de los dispositivos electrónicos son responsables de la aparición de tantas patologías visuales como se dice? Te lo contamos."
Su exposición la divide en tres breves apartados, de lectura muy recomendable:
1.- Luz azul y salud visual
2.- Entonces ¿a qué se deben las molestias?
3.- Descanso ocular
En este último apartado recuerda, como medida de descanso ocular para combatir la fatiga visual, practicar la llamada regla 20-20-20. Es decir, mirar a lo lejos 20 pies, unos 6 metros, durante 20 segundos, cada 20 minutos. En la página hay un pequeño error porque pone 20 metros en lugar de 20 pies.
En formato vídeo, y sobre este mismo tema, tenemos el titulado "El uso de las pantallas y su impacto en la salud visual", con una duración de unos 5 minutos, uno de cuyos fotogramas es el siguiente:
La campaña "Salud visual y pantallas" destaca 5 mensajes a seguir, que incluyo a continuación:
Y nada más. Como es habitual, termino esta entrada agradeciendo los comentarios que estimes oportunos realizar, especialmente si aportas ideas que contribuyan a la mejora de este blog.
- Y saca algo positivo de cualquier fase de la vida en que te encuentres:
- ¡¡Atrévete a saber!!
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