Entrena tu mente

Ejercitar la mente es algo tan importante

como ejercitar el cuerpo.

Casi todo el mundo sabe que la prevención de pérdida de masa muscular se puede lograr con el ejercicio y entrenamiento de los músculos. En el mismo sentido, la pérdida de la función del cerebro también se puede recuperar y mejorar si se ejercita.

Si ponemos en el buscador de Google la frase "Aplicaciones de entrenamiento cerebral para mayores ", tendremos una amplia lista de sitios web con información sobre dichas aplicaciones. Uno de esos sitios se titula "Las 5 aplicaciones de entrenamiento cognitivo más populares", te recomiendo su lectura, y puedes acceder al mismo pinchando aquí.

Su encabezamiento lo adjunto en la siguiente imagen:

La primera de las aplicaciones descritas en este sitio web es "Lumosity". Su versión gratuita la he probado,  y me parece muy interesante para entrenar nuestra mente a diario.

Se puede utilizar bien desde el navegador del ordenador, bien desde los móviles o tabletas con sistemas operativos Android o iOS.

La descripción de cómo se puede jugar de forma gratuita la tienes en el siguiente enlace.

Navegando por la web he encontrado también ciplayer, con variados juegos de entrenamiento mental. Se accede desde el navegador correspondiente que tengas en el ordenador o en el dispositivo móvil.

Finalmente te presento stimulus-lite, una aplicación española para móviles Android o iOS, cuya imagen de entrada muestro a continuación:

Como es habitual, termino esta entrada agradeciendo los comentarios que estimes oportunos realizar, especialmente si aportas ideas que contribuyan a la mejora de este blog.

¡¡Atrévete a saber!!

O lo que es lo mismo: Ten el valor de usar tu propia razón. 

Guía para que cuides tu privacidad al navegar por internet

¿Qué sabe Google de ti, en el supuesto de que tengas una cuenta de gmail como la mayoría de nosotros? Conocer la respuesta a esta pregunta te permitirá ver una parte de tu información  privada, que vas dejando a disposición de otros al navegar por internet.

Como ayuda para que obtengas dicha respuesta te adjunto el enlace a un vídeo, que explica con detalle la forma de proceder. La chica del vídeo se expresa con claridad y rapidez, pero siempre puedes hacer una pausa pinchando las 2 rayitas verticales que hay en la esquina inferior izquierda del vídeo. Cuando aparezca algún recuadro con un anuncio, se puede eliminar pinchando la x que hay en la esquina superior derecha del mencionado recuadro. Para acceder al vídeo pincha aquí.

Un artículo que también trata el tema de lo que sabe Google de ti, pero añadiendo al título "y cómo evitarlo", lo tienes  en el siguiente enlace.  Su encabezamiento lo muestro en la imagen de aquí abajo.

En su definición más simple, privacidad es el estado de estar libre de observadores e intrusos. Cuando tenemos privacidad, tenemos la tranquilidad de que nadie nos está observando y molestando. También significa estar libre de la atención pública. Esto quiere decir que nadie inspecciona nuestra información personal o actividades para que terceros puedan verlo sin nuestro permiso.

Los llamados navegadores son el primer paso para conseguir acceso a internet. También son el primer paso para aumentar tu privacidad en línea y controlar tu información personal. Los principales navegadores tales como Google Chrome, Mozilla Firefox e Internet Explorer, proporcionan ajustes de privacidad dentro del navegador. 

La Agencia Española de Protección de Datos ha editado una serie de vídeos para facilitar la configuración de la privacidad en los navegadores. Adjunto a continuación 2 enlaces a esos vídeos, uno para Google Chrome y otro para Mozilla Firefox.

Como es habitual, termino esta entrada agradeciendo los comentarios que estimes oportunos realizar, especialmente si aportas ideas que contribuyan a la mejora de este blog.

¡¡Atrévete a saber!!

O lo que es lo mismo: Ten el valor de usar tu propia razón.